Balandžio 20 d. minima kaip tarptautinė kovos su triukšmu diena. Triukšmas laikomas viena svarbiausių ekologinių problemų, bloginančių gyvenimo kokybę. Jis blogai veikia visą žmogaus organizmą, bet labiausiai klausą, centrinę nervų ir kraujotakos sistemas. Triukšmas taip pat yra dirginimo, streso, miego sutrikimo, imuninės sistemos susilpnėjimo priežastis.

Maždaug trečdalis Europos darbuotojų (daugiau nei 60 milijonų žmonių) yra veikiami per didelio triukšmo ilgiau nei ketvirtadalį savo darbo laiko. Bemaž 40 milijonų darbuotojų pusę darbe praleidžiamo laiko turi kalbėti garsiau, nei įprastai, nes per triukšmą nebūtų išgirsti.

Triukšmingoje aplinkoje žmogus negali susikaupti, greitai pavargsta. Didesnis nei 80 decibelų triukšmas sukelia klausos nuovargį, o ilgą laiką būdamas tokioje triukšmingoje aplinkoje žmogus gali ir visai apkursti.

Deja, visuomenės supratimas apie triukšmo daromą žalą yra labia žemas – ypatingai kai triukšmas yra ne profesinės kilmės.

Kas yra tas triukšmas? Aplinkos triukšmas - nepageidaujami arba žmogui kenksmingi išoriniai garsai, kuriuos sukuria žmonių veikla, įskaitant transporto priemonių, geležinkelio eismo, pramonės veiklą.

Ar muzika triukšmas? Ar padangų ūžimas keliuose triukšmas? Ar kinoteatras su erdvine garso sistema triukšmas? Ar klasikinės muzikos koncertas irgi triukšmas? O aerobikos salėje akomponuojantis ritmas? – Taip, jei tai viršija 60 decibelų (db) garso ribas. Pvz.: Širdies plakimas 10 db; tyli biblioteka 30 db; tylus kambarys 40 db; nestiprus lietus 50 db; pokalbis arba indaplovės 60 db; intensyvus eismas gatvėje 80 db; žoliapjovė 90 db; roko muzika 110 db; reaktyvinio lėktuvo variklio gausmas 140 db.

Kaip apsisaugoti nuo triukšmo?

• Dėvėti klausos prevencines priemones jei esate veikiamas didelio triukšmo darbe, bendruomenėje (dideli kamščiai, roko koncertai, medžioklė) arba namuose (pjaunant žolę, remontuojantis butą). Ausų prevencinės priemones galima įsigyti vaistinėse, sporto parduotuvėse arba jos gali būti padarytos pagal užsakymą. Pasitarkite su savo ausų gydytoju, kurios priemonės tiktų labiausiai. Vata jūsų ausyse klausos neapsaugos.
• Riboti triukšmo periodus. Per koncertą, diskoteką, žiūrovų salėje būkite atokiau nuo garso kolonėlių. Jeigu esate roko koncerte, padarykite pertrauką, pasivaikščiokite. Jei esate muzikantas, būtinai dėvėkite ausų apsaugas, tai būtinybė. Būkite atsakingas už savo sveikatą.
• Pritildykite muziką! Naudodami nešiojamo grotuvo ausines ar klausydami triukšmingos muzikos uždaroje patalpoje, mašinoje, sumažinkite garso lygį. Prisiminkite: jei girdite draugo klausomą muziką per ausines stovėdamas metro atstumu, tai draugo muzika groja per garsiai. Nesidrovėkite kitų paprašyti sumažinti muzikos garsą.
• Mokykitės patys ir mokykite kitus apie žalojantį triukšmo poveikį. Atsakykite sau, ką galite padaryti, norėdami apsaugoti sveikatą nuo triukšmo.
• Būkite atsakingas vartotojas. Pirkdami muzikinę aparatūrą, vaikų žaislus, namų apyvokos prietaisus.atkreipkite dėmesį į skleidžiamo garso lygius. Pirkdami rinkitės tylesnius modelius, ypač tų, kuriuos dažniausiai naudojate ar prietaisas yra naudojamas šalia ausų, pavyzdžiui plaukų džiovintuvas. Jei triukšmo lygis nėra pažymėtas, skambinkite gamintojui ir klausikite.
• Patikrinkite vaikų žaislus. Atminkite, kad vaikai labia dažnai prisideda ar laiko daiktus šalia ausų, kurios gali būti pažeistos staigaus stipraus garso. Pavojingi žaislai su signalais ir sirenomis, muzikiniai instrumentai, kalbančios lėlės, spaudomi žaislai, elementais maitinami žaislai, kurie skleidžia garsą.